Leistungsturnen
Das erwartet dich bei uns? Strukturierter Trainingsaufbau Jede Einheit beginnt mit einer Erwärmung, gefolgt von Dehnungsübungen und gezieltem Krafttraining. Danach geht’s an die Geräte: Boden, Schwebebalken, Sprung und Reck. Hier verbessern wir Technik, Körperspannung und Beweglichkeit – Schritt für Schritt. Wettkampforientiert, aber ohne Zwang Das Erlernte setzen wir in Pflichtübungen der P-Stufen 1–9 um, die […]
Tennis
Was erwartet dich bei uns? Tennis für alle – ohne Altersgrenze Egal ob Kind, jugendlich oder erwachsen: Bei uns sind alle willkommen, die Lust auf Tennis und Bewegung an der frischen Luft haben. Drei Plätze in traumhafter Lage Unsere Anlage liegt idyllisch direkt am Tremsbütteler Schloss. Auf drei gepflegten Plätzen kannst du deinem Hobby nachgehen, […]
Tischtennis
Was erwartet dich bei uns Eigenständiges Training mit viel FreiraumIm Erwachsenenbereich trainierst du in Eigenregie – so, wie es für dich am besten passt. Technik, Spielverständnis und Schlaggeschwindigkeit stehen im Fokus. Wer will, kann sich mit anderen austauschen, neue Übungen ausprobieren oder einfach drauflos spielen. Mannschaftssport mit TeamgeistTischtennis ist bei uns kein Einzelsport – wir […]
Tischtennis Jugend
Was erwartet dich bei uns? Mädchen und Jungs – gemeinsam am TischUnsere Gruppe ist bunt gemischt und aktuell trainieren Mädchen und Jungs im Alter zwischen 10 und 15 Jahren gemeinsam in der Halle – zusammen mit unseren Trainern und Helfern aus dem Erwachsenenbereich. Vielseitiges und motivierendes TrainingUnser Trainer Tom sorgt dafür, dass keine Einheit wie […]
Step Aerobic
Was erwartet dich bei uns? Koordination trifft Cardio Während du dich zur Musik bewegst, schulst du nicht nur dein Taktgefühl, sondern stärkst gezielt Herz-Kreislauf-System, Kondition, Koordination und Gleichgewicht. Die kontinuierliche Bewegung aktiviert die Muskulatur im gesamten Körper und bringt die Fettverbrennung auf Touren. Choreografie mit Spaßfaktor Schritt für Schritt erlernst du eine Choreografie, die sowohl […]
Einrad
Was erwartet dich bei uns? Sanfter Einstieg mit Musik und Spiel Zu Beginn übst du in der Gruppe das sichere Fahren – immer begleitet von Musik und guter Stimmung. Nach und nach entwickelst du deine Fähigkeiten weiter und lernst kleine Tricks. Fahrtechnik mit Spaß und System Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten dich mit viel Feingefühl. Wer […]