Was erwartet dich bei uns?

Bewegung an der frischen Luft

Eine gute Stunde sind wir montags in Tremsbüttel und Umgebung unterwegs – bei (fast) jedem Wetter. Bei Regen oder starkem Wind stimmen wir uns kurzfristig ab.

Einführung für Einsteigerinnen und Einsteiger

Wer neu dabei ist, erhält eine kurze Einweisung in die Technik, um anschließend gleich richtig mitmachen zu können. Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden.

Gesundheitliche Vorteile

Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness, stärkt die Muskulatur und kann helfen, Blutzucker- und Cholesterinwerte zu senken. Zudem unterstützt es die Balance und reduziert das Risiko von Stürzen, besonders wichtig für ältere Menschen.

Ein Sport für (fast) alle Generationen

Nordic Walking ist altersunabhängig und ideal für alle, die sich gesund bewegen möchten, egal ob jung oder älter. Durch die gelenkschonende Technik profitieren Menschen in jedem Alter von diesem effektiven Ganzkörpertraining.

Trainingszeit

Wir walken jeden Montag von 19:30 – 20:30 Uhr. Gestartet wird vor dem Gemeindezentrum und der Freiwilligen Feuerwehr.

Lust mitzumachen?

Dann schnapp dir bequeme Kleidung und (wenn vorhanden) deine Walking-Stöcke – wir freuen uns auf dich!