Was erwartet dich bei uns?

Abwechslungsreich durch verschiedene Stationen

Beim Zirkeltraining durchläufst du unterschiedliche Stationen mit jeweils eigenen Übungen. Mal steht die Kraft im Mittelpunkt, mal Ausdauer, Schnelligkeit oder Beweglichkeit. So bleibt das Training vielseitig und dein Körper bekommt immer wieder neue Impulse.

Training mit und ohne Geräte

Für die Übungen kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz. Gleichzeitig trainierst du auch mit deinem eigenen Körpergewicht. So kannst du deine Muskulatur stärken und gleichzeitig deine Kondition und Beweglichkeit verbessern.

Du bestimmst deine Intensität

Ob du gerade wieder einsteigst oder schon regelmäßig trainierst: Du entscheidest selbst, wie intensiv du die einzelnen Übungen ausführst. So kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern, und dein Training an deine persönlichen Ziele anpassen.

Gemeinsam trainieren, individuell trainieren

Auch wenn jede Person an den eigenen Übungen arbeitet, macht das Training in der Gruppe besonders viel Spaß. Du bekommst Motivation und Ansporn und kannst gleichzeitig in deinem eigenen Tempo trainieren.

Für Erwachsene

Das Zirkeltraining richtet sich an Erwachsene, die Spaß an vielseitiger Bewegung haben und etwas für Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness tun möchten.

Trainingszeit

Trainiert wird immer mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Gemeindehalle Tremsbüttel.

Bereit den Trainingszirkel?

Dann komm vorbei und mach mit – wir freuen uns auf dich!