Was erwartet dich bei uns?

Jede Woche ein neuer Schwerpunkt

Das Training bleibt abwechslungsreich: Unterschiedliche Übungen und Themen sorgen dafür, dass immer wieder andere Muskelgruppen und Fähigkeiten gefordert werden. So wird dein Körper vielseitig trainiert und das Workout bleibt spannend.

Kraft, Ausdauer und Koordination

Ob mit Kurzhanteln, Springseil, Tube, Ball oder dem eigenen Körpergewicht, die Übungen sind vielseitig und bringen deinen ganzen Körper in Bewegung. Dabei werden Kraft und Ausdauer ebenso trainiert wie Koordination und Beweglichkeit. Und das alles mal ganz entspannt und klassisch, und mal im zackigem Intervalltraining.

Du bestimmst die Intensität

Das Training kann stets an unterschiedliche Fitnesslevels angepasst werden. Du kannst die Übungen und Belastung so wählen, dass sie zu dir passen, und dich gleichzeitig immer wieder neuen Herausforderungen stellen.

Trainingszeit

Die Fitness wird jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:15 Uhr gesteigert. 

Klingt spannend?

Dann komm vorbei, trainiere mit und finde heraus, was in dir steckt!