Was erwartet dich bei uns?

Vielfalt statt Einheitsprogramm

Jede Woche wartet ein neues Angebot auf dich – so bleibt das Training abwechslungsreich und spannend:

• Pilates-inspirierte Übungen stärken deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Haltung und fördern die Beweglichkeit.
• Beim Tabata bringst du sanft deinen Kreislauf in Schwung – mit kurzen, angepassten Intervallen.
• Rückenfit sorgt für eine stabile Körpermitte und beugt Verspannungen und Beschwerden im Alltag vor.
• Und wenn es einfach mal „alles ein bisschen“ sein darf, erwartet dich ein bunter Mix aus verschiedenen Bewegungselementen.

Mitmachen, wie es dir guttut

Du entscheidest, wie intensiv du mitmachst, ganz nach deinem Fitnesslevel und deiner Tagesform. Wichtig ist: Es soll dir gut tun.

Offene, entspannte Atmosphäre

Bei uns wird gelacht, geübt und manchmal auch improvisiert. Der Austausch gehört genauso dazu wie das Training. Eine Stunde, auf die man sich freut.

Trainingszeit

Wir treffen uns jeden Freitagvormittag von 09:00 bis 10:00 Uhr in der Gemeindehalle Tremsbüttel.

Lust auf eine bewegte Stunde?

Dann komm einfach  vorbei und mach mit!