Du möchtest etwas für deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität tun? Dann sind unsere neuen Pilates-Kurse genau das Richtige für dich! Das effektive Ganzkörpertraining eignet sich für jedes Fitnesslevel und verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung.
Die neuen Kurse starten in der Kalenderwochen 34 (Di, 18.08. bzw. So, 23.08.2026) und umfassen jeweils fünf Einheiten. Du kannst zwischen zwei Terminen wählen:
- Dienstags: 8:00 bis 8:45 Uhr (5 × 45 Minuten)
- Sonntags: 18:00 bis 19:00 Uhr (5 × 60 Minuten)
Trainiert wird in der Turnhalle des VfL Tremsbüttel. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen pro Kurs begrenzt, sodass eine angenehme Trainingsatmosphäre gewährleistet ist.
Kursgebühren:
- Dienstag: 14 € für VfL-Mitglieder | 31 € für Nichtmitglieder
- Sonntag: 18 € für VfL-Mitglieder | 43 € für Nichtmitglieder
Anmeldung und Fragen: Janine171180@me.com
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Bis bald auf der Matte! 🧘
