Fitness Workout
Was erwartet dich bei uns? Jede Woche ein neuer SchwerpunktDas Training bleibt abwechslungsreich: Unterschiedliche Übungen und Themen sorgen dafür, dass immer wieder andere Muskelgruppen und Fähigkeiten gefordert werden. So wird dein Körper vielseitig trainiert und das Workout bleibt spannend. Kraft, Ausdauer und KoordinationOb mit Kurzhanteln, Springseil, Tube, Ball oder dem eigenen Körpergewicht, die Übungen sind […]
Zirkeltraining
Was erwartet dich bei uns? Abwechslungsreich durch verschiedene StationenBeim Zirkeltraining durchläufst du unterschiedliche Stationen mit jeweils eigenen Übungen. Mal steht die Kraft im Mittelpunkt, mal Ausdauer, Schnelligkeit oder Beweglichkeit. So bleibt das Training vielseitig und dein Körper bekommt immer wieder neue Impulse. Training mit und ohne GeräteFür die Übungen kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz. Gleichzeitig […]
Mini-Fit 2.0
Was erwartet dich bei uns? Bewegung, die begeistert Springen, klettern, schaukeln, balancieren oder kriechen – in jeder Stunde warten neue Stationen und kleine Herausforderungen, an denen sich die Kinder ausprobieren können. Spielerisches Lernen mit Mama oder Papa Das Eltern-Kind-Turnen schafft Vertrauen und stärkt die Bindung. Die Großen helfen mit, geben Sicherheit – und haben dabei […]
Tennis
Probetraining vereinbaren Was erwartet dich bei uns? Tennis für alle – ohne Altersgrenze Egal ob Kind, jugendlich oder erwachsen: Bei uns sind alle willkommen, die Lust auf Tennis und Bewegung an der frischen Luft haben. Drei Plätze in traumhafter Lage Unsere Anlage liegt idyllisch direkt am Tremsbütteler Schloss. Auf drei gepflegten Plätzen kannst du deinem […]
Männermorning
Was erwartet dich? Bewegung mit Maß und Spaß Wir trainieren mit verschiedenen Geräten – nicht schweißtreibend, aber wirkungsvoll. Ziel ist es, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination zu fördern und die Kondition sanft zu verbessern. Wohlbefinden statt Wettkampf Bei uns steht das Wohlsein im Mittelpunkt. Du machst nur das mit, was du kannst und was du magst. […]
Kids-Fit 1.0
Was erwartet dich bei uns? Bewegung, die motiviert Jede Woche gibt es neue Bewegungsstationen, an denen die Kinder ihr Gleichgewicht, ihre motorischen Fähigkeiten, Kraft und Ausdauer auf spielerische Weise trainieren. Es darf ausprobiert, gelacht und auch mal getobt werden. Gemeinsam wachsen und lernen Ob beim Aufwärmen, bei den Übungen oder im Abschlussspiel, bei uns stehen […]