Tischtennis ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Taktik und Präzision – ideal für alle, die im Alltag abschalten und sportlich aktiv sein wollen. Bei uns findest du als Starter genauso deinen Platz wie mit langjähriger Erfahrung.

Tischtennis ist der perfekte Mix aus Technik und Action, schnell und präzise. Ob du den Sport neu entdecken willst oder schon länger spielst, bei uns finden alle ab 8 Jahren ihren Platz an der Platte. Ganz ohne Druck, aber mit viel Freude und einem Ligaplatz im Hinterkopf.

Lust auf Bewegung zu Musik, die dich mitreißt? Dann bist du bei Step Aerobic genau richtig! Hier trifft Gymnastik auf Tanz – wir lernen Schritt für Schritt eine mitreißende Choreografie, die nicht nur gute Laune macht, sondern auch deine Fitness auf das nächste Level bringt.

Nordic Walking ist mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken – es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Rücken aktiviert. Das Ergebnis: ein gelenkschonendes Training, das bis zu 46 % mehr Kalorien verbrennt als normales Gehen.

Du gehörst zur Gruppe der Männer 60+ und willst fit bleiben? Dann ist der Männermorning genau das Richtige für dich! Jeden Mittwoch um 08:30 Uhr trainieren wir gemeinsam in Tremsbüttel – locker, ohne Druck, aber mit Spaß und Wirkung. Danach frühstücken wir in Bargteheide – wenn du magst.

Rennen, springen, klettern, balancieren – bei Kids Fit ist Action angesagt! Hier können Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren ihre Energie rauslassen, neue Bewegungen entdecken und gemeinsam mit anderen jede Menge Spaß haben.