Was erwartet dich bei uns?

Koordination trifft Cardio

Während du dich zur Musik bewegst, schulst du nicht nur dein Taktgefühl, sondern stärkst gezielt Herz-Kreislauf-System, Kondition, Koordination und Gleichgewicht. Die kontinuierliche Bewegung aktiviert die Muskulatur im gesamten Körper und bringt die Fettverbrennung auf Touren.

Choreografie mit Spaßfaktor

Schritt für Schritt erlernst du eine Choreografie, die sowohl kognitiv als auch körperlich fordert – und dabei einfach Freude macht. Der ständige Wechsel zwischen Auf- und Abstieg auf einem “Stepper” trainiert insbesondere Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur effektiv.

Bewegung für Jugendliche und Erwachsene

Dieses Training richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, mit einem gewissen Fitnesslevel und am besten ersten Vorkenntnissen.

Trainingszeit

Gesteppt wird immer donnerstags zwischen 18:15 und 19:15 Uhr in der Gemeindehalle Tremsbüttel.

Lust bekommen?

Dann komm vorbei und mach mit – wir freuen uns auf dich!