Achtsamkeit, Bewegung und bewusstes Loslassen: Beim Intuitiven Bogenschießen verbinden wir achtsame Körperübungen mit der konzentrierten Erfahrung des Bogenschießens. In dieser besonderen Einheit geht es nicht um Leistung oder Technik, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und den Moment zu erleben.

Zirkeltraining ist die perfekte Mischung aus Fitness, Cardio- und Krafttraining. Durch das Absolvieren verschiedener Stationen werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert – mal mit Geräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht.