Bleib aktiv und genieße Gemeinschaft! Beim Senioren Sport & Schnack der Gemeinde Tremsbüttel treffen sich Seniorinnen und Senioren zum leichten Training und gemütlichen Austausch – ganz entspannt und mit viel Freude.

Zirkeltraining ist die perfekte Mischung aus Fitness, Cardio- und Krafttraining. Durch das Absolvieren verschiedener Stationen werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert – mal mit Geräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht.

Technik, Kraft und Teamgeist für junge Turnerinnen. In unserer Gruppe trainieren Mädchen im Alter von 7 bis 13 Jahren, die Spaß am Turnen haben und sich neuen Herausforderungen stellen wollen. Unser Fokus liegt auf Technik, Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck – immer mit dem Ziel sich zu verbessern und gemeinsam wachsen.

Lust auf Bewegung zu Musik, die dich mitreißt? Dann bist du bei Step Aerobic genau richtig! Hier trifft Gymnastik auf Tanz – wir lernen Schritt für Schritt eine mitreißende Choreografie, die nicht nur gute Laune macht, sondern auch deine Fitness auf das nächste Level bringt.

Nordic Walking ist mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken – es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Rücken aktiviert. Das Ergebnis: ein gelenkschonendes Training, das bis zu 46 % mehr Kalorien verbrennt als normales Gehen.