Du gehörst zur Gruppe der Männer 60+ und willst fit bleiben? Dann ist der Männermorning genau das Richtige für dich! Jeden Mittwoch um 08:30 Uhr trainieren wir gemeinsam in Tremsbüttel – locker, ohne Druck, aber mit Spaß und Wirkung. Danach frühstücken wir in Bargteheide – wenn du magst.

Rennen, springen, klettern, balancieren – bei Kids Fit ist Action angesagt! Hier können Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren ihre Energie rauslassen, neue Bewegungen entdecken und gemeinsam mit anderen jede Menge Spaß haben.

Bewegung am Freitagvormittag: Fit bleiben mit Freude und Abwechslung. Du willst aktiv bleiben, dich bewegen und dabei Spaß haben? Im Fokus stehen Beweglichkeit, Kondition und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.

Power-Workout für den ganzen Körper. Du willst fitter werden, dich auspowern und dabei richtig Spaß haben? Dann ist Fitness Mix genau dein Ding! In dieser Stunde kombinieren wir effektives Ganzkörpertraining mit Musik, Motivation und jeder Menge guter Laune.

Ob du fitter werden, Muskeln aufbauen oder einfach den Kopf frei bekommen willst, bei Fit for Everybody bist du genau richtig. Jeden Dienstag erwartet dich eine neue Challenge, die dich fordert, motiviert und vor allem: richtig Spaß macht.

Beim Einrad fahren wird die Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Ausdauer gefördert. Begleitend mit Musik lernen die Kinder hier in der Gruppe anfangs das Fahren, mit mehr Übung können später die Fähigkeiten in Einrad-Führerscheinen unter Beweis gestellt werden. Am Ende der Stunde findet ein Abschlussspiel statt.