Bleib aktiv und genieße Gemeinschaft! Beim Senioren Sport & Schnack der Gemeinde Tremsbüttel treffen sich Seniorinnen und Senioren zum leichten Training und gemütlichen Austausch – ganz entspannt und mit viel Freude.

Zirkeltraining ist die perfekte Mischung aus Fitness, Cardio- und Krafttraining. Durch das Absolvieren verschiedener Stationen werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert – mal mit Geräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht.

Bei Turn Fit erlernen die Kinder spielerisch die Grundregeln des Turnens, während die Größeren ihre Techniken verbessern und ihre Leistungen stetig steigern. Geräte- und Bodenturnen mit Spaß – immer freitags in der Gemeindehalle.

Lust auf Bewegung zu Musik, die dich mitreißt? Dann bist du bei Step Aerobic genau richtig! Hier trifft Gymnastik auf Tanz – wir lernen Schritt für Schritt eine mitreißende Choreografie, die nicht nur gute Laune macht, sondern auch deine Fitness auf das nächste Level bringt.

Kraft muss nicht laut sein. Pilates formt deinen Körper – aber vor allem zeigt es dir, was wirklich in ihm steckt. Die Übungen fördern Konzentration, Kontrolle, Atmung, fließende Bewegungen, Zentrierung und Präzision – die sechs Grundprinzipien des Pilates.

Du gehörst zur Gruppe der Männer 60+ und willst fit bleiben? Dann ist der Männermorning genau das Richtige für dich! Jeden Mittwoch um 08:30 Uhr trainieren wir gemeinsam in Tremsbüttel – locker, ohne Druck, aber mit Spaß und Wirkung. Danach frühstücken wir in Bargteheide – wenn du magst.