Leistungsturnen
Das erwartet dich bei uns? Strukturierter Trainingsaufbau Jede Einheit beginnt mit einer Erwärmung, gefolgt von Dehnungsübungen und gezieltem Krafttraining. Danach geht’s an die Geräte: Boden, Schwebebalken, Sprung und Reck. Hier verbessern wir Technik, Körperspannung und Beweglichkeit – Schritt für Schritt. Wettkampforientiert, aber ohne Zwang Das Erlernte setzen wir in Pflichtübungen der P-Stufen 1–9 um, die […]
Tennis
Probetraining vereinbaren Was erwartet dich bei uns? Tennis für alle – ohne Altersgrenze Egal ob Kind, jugendlich oder erwachsen: Bei uns sind alle willkommen, die Lust auf Tennis und Bewegung an der frischen Luft haben. Drei Plätze in traumhafter Lage Unsere Anlage liegt idyllisch direkt am Tremsbütteler Schloss. Auf drei gepflegten Plätzen kannst du deinem […]
Bogenschießen
Was erwartet dich bei uns? Erfahrene Trainerinnen und Trainer Unser Team aus qualifizierten Trainerinnen und Trainern begleitet dich individuell – egal, ob du das erste Mal einen Bogen in der Hand hältst oder die meisten Pfeile ins Gold gehen. Vielfalt der Bogenarten Bei uns kommen verschiedene Bogenarten zum Einsatz: Recurve-, Compound- sowie traditionelle Bögen. Du […]
CO₂-Schießen
Was erwartet dich bei uns? Voll ausgestatteter Indoor-Schießstand Wir trainieren mit CO₂-Pistolen auf einer 10-Meter-Bahn mit Seilzug-Scheibensystem – sicher, professionell und wetterunabhängig. Der Schießstand befindet sich direkt im Gemeindehaus, direkt neben der Sporthalle. Disziplin und Selbstkontrolle In lockerer Umgebung lernst du alles, was du für gute Ergebnisse benötigst: die richtige Technik sowie Freude an der […]
Yoga
Was erwartet dich bei uns? Einblick in die Welt des Yoga Ob sanftes Yin Yoga oder aktives Hatha Yoga, du lernst verschiedene Stile kennen und erfährst, wie Atem, Bewegung und Meditation dich unterstützen können. Gleichzeitig erhältst du spannendes Wissen über die Wirkung auf Körper, Geist und das Nervensystem. Ganzheitlich begleitet durch Fachwissen Als Yogalehrerin bei Yoga […]
Volleyball
Was erwartet dich bei uns? Aufwärmen, Technik, Spielen Jede Trainingseinheit startet mit dem Aufwärmen und Technikübungen, um Verletzungen vorzubeugen und anschließend richtig loslegen zu können. Danach geht’s an den Ball – denn der Spielspaß steht immer im Mittelpunkt. Alle Altersklassen, ein Team Ob Jugendliche ab 14 Jahren oder Erwachsene, bei uns spielen alle zusammen. Durch […]