Yoga
Was erwartet dich bei uns? Einblick in die Welt des Yoga Ob sanftes Yin Yoga oder aktives Hatha Yoga, du lernst verschiedene Stile kennen und erfährst, wie Atem, Bewegung und Meditation dich unterstützen können. Gleichzeitig erhältst du spannendes Wissen über die Wirkung auf Körper, Geist und das Nervensystem. Ganzheitlich begleitet durch Fachwissen Als Yogalehrerin bei Yoga […]
Volleyball
Was erwartet dich bei uns? Aufwärmen, Technik, Spielen Jede Trainingseinheit startet mit dem Aufwärmen und Technikübungen, um Verletzungen vorzubeugen und anschließend richtig loslegen zu können. Danach geht’s an den Ball – denn der Spielspaß steht immer im Mittelpunkt. Alle Altersklassen, ein Team Ob Jugendliche ab 14 Jahren oder Erwachsene, bei uns spielen alle zusammen. Durch […]
Turn-Fit
Was erwartet dich bei uns? Turnen lernen mit Freude Ob Boden, Barren oder Balken – bei uns entdeckst du die Welt des Turnens Stück für Stück. Alle turnen nur so viel, wie sie wollen und sich zutrauen. Neue Herausforderungen warten, wenn du bereit bist. Wachsen an den Geräten Unser Team wächst mit jedem Training ein […]
Tischtennis
Was erwartet dich bei uns Eigenständiges Training mit viel Freiraum Im Erwachsenenbereich trainierst du in Eigenregie – so, wie es für dich am besten passt. Technik, Spielverständnis und Schlaggeschwindigkeit stehen im Fokus. Wer will, kann sich mit anderen austauschen, neue Übungen ausprobieren oder einfach drauflos spielen. Mannschaftssport mit Teamgeist Tischtennis ist bei uns kein Einzelsport […]
Tischtennis Jugend
Was erwartet dich bei uns? Mädchen und Jungs – gemeinsam am Tisch Unsere Gruppe ist bunt gemischt und aktuell trainieren Mädchen und Jungs im Alter zwischen 10 und 15 Jahren gemeinsam in der Halle – zusammen mit unseren Trainern und Helfern aus dem Erwachsenenbereich. Vielseitiges und motivierendes Training Unser Trainer Tom sorgt dafür, dass keine […]
Step Aerobic
Was erwartet dich bei uns? Koordination trifft Cardio Während du dich zur Musik bewegst, schulst du nicht nur dein Taktgefühl, sondern stärkst gezielt Herz-Kreislauf-System, Kondition, Koordination und Gleichgewicht. Die kontinuierliche Bewegung aktiviert die Muskulatur im gesamten Körper und bringt die Fettverbrennung auf Touren. Choreografie mit Spaßfaktor Schritt für Schritt erlernst du eine Choreografie, die sowohl […]